Infos Générales

Nos Cours

! RE-OUVERTURE DES COURS ! 

Suite aux annonces du Conseil Fédéral en date du 14 avril 2021, nous sommes en mesure d'ouvrir à nouveau nos cours au public. Afin de vous donner des cours de qualité dans une atmosphère chaleureuse, nous avons décidé d'opter pour un nombre restreint de participant.e.s, ce qui nous autorise à dispenser les cours sans port de masque, les distances de sécurité étant ainsi respectées.

Nous donnons donc, et jusqu'à nouvel ordre, nos cours pour 5 participants maximum! Prière de vous inscrire via le doodle suivant https://doodle.com/poll/9tqxckhin43628xa?utm_source=poll&utm_medium=link 

Nous nous réjouissons infiniment de vous retrouver enfin

Toute l'équipe du Lokart

Vidéos pour une pratique régulière à la maison:

26.05 renforcement corporel niveau 3 : https://youtu.be/SIhynoxAbF0 

24.05 renforcement corporel niveau 2 : https://youtu.be/eYq_D7SlKD8 

19.05 stretching: https://youtu.be/b7k9qihWUxk 

15.05 renfonrcement corporel niveau 2: https://youtu.be/p5AFbaDaqOs 

08.05. renforcement corporel niveau 2: https://www.youtube.com/watch?v=l3NcQcVPSNw&t=11s 

07.05. renforcement corporel niveau 2: https://www.youtube.com/watch?v=mSJMIYMb0O8&t=8s

Vidéos plus anciennes mises à disposition:

(renforcement corporel, niveau 1) https://www.youtube.com/watch?v=YrNEGswjyQM

(renforcement corporel, niveau 2) https://www.youtube.com/watch?v=tLNV6_EHkzI

(renforcement corporel, niveau 2) https://www.youtube.com/watch?v=fjDpu3EGV6k

Un cours d'essi est offert pour toutes les activités de notre liste.

Le Lokart vous propose diverses cartes fidélités:

  • Un cours : 20.-
  • Carte 5 cours : 90.- *
  • Carte 10 cours : 160.- **

Les cartes de fidélité ne sont délivrées qu'une fois payées. Nous n'acceptons pas les cartes de crédit / de débit. Les étudiants / chômeurs bénéficient de 10% de réduction sur présentation de leur carte.

* valable 2 mois pour les cours de danse / ** valable 4 mois pour les cours de danse. Les cours de RC et de stretching n'entrent pas dans cette limite de validité.

Assurances

Le Lokart décline toute responsabilité en cas : 

  • D'accident, chaque élève est tenu de s'assurer lui-même
  • De perte, d'endommagement ou de vol d'effets personnels.

Il est conseillé de prendre ses affaires personnelles dans la salle de cours. L'élève fait usage des locaux et du matériel conformément aux instructions et avec le soin requis.

Planning complet du studio

 

1 Le Lokart renforcement corporel 079 839 46 01

2 Ginger Rossel méditation sonore ginrossel@gmail.com 076 587 36 90

Laura Bisanti théâtre enfants/ados bisantil@hotmail.com 077 216 32 23

4 Leyre Elorrieta Zumba emleyre@gmail.com

5 Heidi Borel feldenkrais

6 May Veillon gym douce may.veillon@bluewin.ch

7 Catherine Rohner théâtre enfants/ados 076 224 01 04

9 Romain Sivade Taijiquan 079 704 42 35

10 Christiane Cattin Qi Gong cattin.c@hotmail.com

11 Pilar Bravo Qi Gong pilarbravo@bluewin.ch 079 297 31 47



Renforcement corporel

Les cours de renforcement corporel sont libres, ne nécessitent pas d’inscription préalable. Ils ont lieu les jours fériés ainsi que pendant les périodes de vacances scolaires.

Bref descriptif : Ce cours aide à améliorer la posture en renforçant les muscles profonds. Il permet en outre d'acquérir souplesse, endurance, équilibre et force. Les exercices sont adaptables aux capacités individuelles de chacun. Fortement inspiré du Power Yoga (ou Vinyasa Flow), il s'appuie également sur des méthodes chorégraphiques telles que le Horton et le Graham, au niveau du travail abdominal notamment, et représente ainsi une activité physique complète et saine. 

Horaire

Mercredi

12h15 à 13h15 (*2/3)

Jeudi

10h00 à 11h00 (*1/3)

Vendredi

12h15 à 13h15 (stretching)

Samedi

11h00 à 12h00 (*2/3)

*difficulté du cours

 

Tarifs

1 cours: 20.-
Carte 5 cours: 90.-
Carte 10 cours: 160.-



Danse classique

Les cours de danse classiques sont libres, ne nécessitent pas d’inscription préalable. Ils ont lieu les jours fériés ainsi que pendant les périodes de vacances scolaires.

Bref descriptif : ce cours concilie une base technique traditionnelle à l'expressivité artistique. À travers un travail physique complet structuré par l’endurance, l’équilibre, la souplesse, la force et l’élégance, ce cours permet d’éprouver du plaisir à pratiquer, à ressentir, mais aussi à mieux comprendre le ballet classique.

Généralement considéré comme étant la base de nombreuses autres danses, cette discipline peut également vous permettre d’évoluer vers différents styles complémentaires ou considérés comme étant plus actuels

Horaire

Pas de cours de danse classique au programme actuellement

Tarifs

1 cours: 20.-
carte 5 cours: 90.-
carte 10 cours: 160.-

 



Danse contemporaine

Les cours de danse contemporaine sont libres, ne nécessitent pas d’inscription préalable. Ils ont lieu les jours fériés ainsi que pendant les périodes de vacances scolaires

Bref descriptif : si la danse contemporaine n’est pas si récente que son terme le suggère, elle reste cependant en perpétuelle évolution. À l’inverse du ballet classique, il existe certainement autant de styles ou de variantes en danse contemporaine qu’il en est de danseurs, chorégraphes, professeurs ou élèves. Une base chorégraphique proposée passe ainsi par le prisme de la personnalité individuelle, tant physique que psychologique. L’interprétation du danseur est donc fortement sollicitée, principalement après une partie d’échauffement, afin qu’il développe sa propre dynamique ou son intention dans le mouvement.

Horaire 

Pas de cours de danse contemporaine actuellement. 

Tarifs 

1 cours: 20.-
Carte 5 cours: 90.-
Carte 10 cours: 160.-



Conscience corporelle en mouvement

Les cours de conscience corporelle en mouvement sont libres, ne nécessitent pas d’inscription préalable. Ils ont lieu les jours fériés ainsi que pendant les périodes de vacances scolaires.

Bref descriptif : Ce cours permet d’appréhender le mouvement à partir du ressenti de chacun, d’explorer sa propre gestuelle et dynamique afin de mieux maîtriser son outil personnel qu’est le corps, d’en fluidifier le geste.

À partir de travail au sol, débout, individuellement ou en interactions, le participant est invité à explorer par lui-même le mouvement proposé, à partir d’un stimulus interne (ressenti) et non externe, conduisant par la suite à des enchaînements préparatoires à la danse contemporaine. Cette pratique permet en outre d’apprendre à mieux connaître son corps en mouvement, et est directement liée à tous les métiers de la scène.

Horaire

Pas de cours de conscience corporelle en mouvement actuellement.   

Tarifs 

1 cours: 20.-
Carte 5 cours: 90.-
Carte 10 cours: 160.-


Cours Supprimés

Suite aux annonces du Conseil Fédéral en date du 14 avril 2021, nous sommes en mesure d'ouvrir à nouveau nos cours au public. Afin de vous donner des cours de qualité dans une atmosphère chaleureuse, nous avons décidé d'opter pour un nombre restreint de participant.e.s, ce qui nous autorise à dispenser les cours sans port de masque, les distances de sécurité étant ainsi respectées.

Nous donnons donc, et jusqu'à nouvel ordre, nos cours pour 5 participants maximum! Prière de vous inscrire via le doodle suivant https://doodle.com/poll/9tqxckhin43628xa?utm_source=poll&utm_medium=link 

Nous nous réjouissons de vous revoir! 

Toute l'équipe du Lokart
 

– Notre grille de cours hebdomadaire est ainsi susceptible d’être exceptionnellement modifiée, au profit d’événements particuliers ou à des fins artistiques notamment. Le Lokart vous prie de bien vouloir l’en excuser et vous remercie de votre compréhension.